January
Consigli per il fine settimana
31 January 2020
Camminare al freddo fa bene alla salute.
7 motivi per farlo anche in inverno … TUTTA GIOIA E SALUTE ( salubrità) se poi scegli la spiaggia e fai tappa in piscina a GRADO godendo dei benefici dell’acqua di mare riscaldata
Cosa è meglio fare quando fuori fa freddo? Barricarsi in casa al calduccio, confortati dal tepore rassicurante delle coperte o di una cioccolata calda, o uscire a fare una passeggiata?
Secondo innumerevoli studi camminare all’aperto anche d’inverno produce concreti effetti benefici sulla salute.
7 MOTIVI PER CUI VALE LA PENA CAMMINARE passeggiare ALL’APERTO ilungo la spiaggia ANCHE D’INVERNO.
- AUMENTA LE DIFESE IMMUNITARIE Quindi, anche in inverno, ben venga una passeggiata all’aperto, specialmente nelle ore con più luce.
- ATTIVA IL METABOLISMO Una sana passeggiata - anche - al freddo dovrebbe essere una piacevole abitudine quotidiana in quanto accelera il metabolismo, permettendo di mantenersi in forma senza diete estenuanti. Non ci sono scuse perché camminare è un’attività semplice, alla portata di tutti, che non richiede particolare impegno e si può fare con qualsiasi condizione atmosferica. E poi non costa nulla: basta uscire di casa con l’abbigliamento giusto e muoversi.L’ideale è camminare a passo spedito per 45 minuti al giorno,
- FAVORISCE IL BUONUMORE È dimostrato che la luce naturale del giorno faccia aumentare la serotonina, il cosiddetto ormone della felicità, che di solito in inverno raggiunge il picco minimo. D
- FA AUMENTARE LA VITAMINA D Un’adeguata esposizione al sole consente di aumentare in modo naturale i livelli di vitamina D, una sostanza indispensabile per mantenere le ossa in uno stato ottimale.
- POTENZIA LA MEMORIA Camminare al freddo aiuta a rafforzare la memoria. Lo conferma uno studio condotto dall’Università del Michigan che ha osservato come camminare porti ad un potenziamento della memoria del 20%.
- Se scegli con cura LUOGO TEMPISTICHE Ti fa scoprire la piscina di GRADO BUON FINESETTIMANA
REAX RAFT
30 January 2020
start19 Febbraio #SAVEtheDATE REAX RAFT
È un nuovo workout che prevede diversi programmi di allenamento in acqua su una floating board che attiva e fa lavorare contemporaneamente tutti i muscoli del corpo.
Il fluido movimento dell’acqua destabilizza qualsiasi gesto motorio che si effettua sulla floating board .Il risultato è un workout imprevedibile, efficace e divertente.
Reax Raft ti stupirà per la sua versatilità e semplicità alla portata di nuovi e originali programmi di allenamento in acqua. L’imprevedibilità dell’acqua si amplifica per effetto del movimento di chi si allena al tuo fianco ed interferisce improvvisamente durante l’esecuzione dell’esercizio con intensità sempre diversa, costringendo il corpo e la mente dell’atleta a reagire ad ogni perturbazione.
Info : 340 491 6838 benessere@gradoit.it FITlab grado terme marine
Hai mai sentito parlare del Reax Raft?
30 January 2020
Hai mai sentito parlare del Reax Raft ?
È un nuovo workout che prevede diversi programmi di allenamento in acqua su una floating board che attiva e fa lavorare contemporaneamente tutti i muscoli del corpo.
Il fluido movimento dell’acqua destabilizza qualsiasi gesto motorio che si effettua sulla floating board .Il risultato è un workout imprevedibile, efficace e divertente.
Reax Raft ti stupirà per la sua versatilità e semplicità alla portata di nuovi e originali programmi di allenamento in acqua. L’imprevedibilità dell’acqua si amplifica per effetto del movimento di chi si allena al tuo fianco ed interferisce improvvisamente durante l’esecuzione dell’esercizio con intensità sempre diversa, costringendo il corpo e la mente dell’atleta a reagire ad ogni perturbazione.
La particolare superficie antiscivolo garantisce confort e sicurezza consentendo di svolgere gli esercizi in stazione eretta, supini o proni.
Si può utilizzare per il personal training o per il group activity
Per info contattare direttamente 340 491 6838
benessere@gradoit.it FITlab grado terme marine
Reax Raft COMING SOON GIT FITlab
28 January 2020
Grandi novità in arrivo nella programmazione dei corsi acquatici FITlab-GradoTermeMarine!
segui le prossime NEWS -- www.gradoit.it
INDAGINE DI MERCATO (negozio-bazar)
28 January 2020
La GIT S.p.A. intende avviare un'Indagine di mercato per la formazione di un Elenco di soggetti interessati alla gestione del «negozio-bazar» per le stagioni 2020-22. I soggetti interessati possono manifestare il loro interesse a GIT SpA entro e non oltre le ore 12.00 del 13 febbraio 2020 inviando alla scrivente il Modello E unitamente alla documentazione richiesta e con le modalità indicate nell’Avviso ugualmente allegato.
Avviso di indagine di mercato per la gestione del «negozio-bazar»
BANDO PER L'ASSUNZIONE DI PERSONALE A TEMPO DETERMINATO
27 January 2020
BANDO PER L'ASSUNZIONE DI PERSONALE TECNICO OPERATIVO A TEMPO DETERMINATO
n. 1 ADDETTO ESTETISTA
INDAGINE DI MERCATO (nuoto)
27 January 2020
La GIT S.p.A. intende avviare un'Indagine di mercato per l'affidamento del servizio di nuoto per adulti e bambini da svolgere all'interno della Piscina Termale. I soggetti interessati possono manifestare il loro interesse chiedendo di essere inseriti negli Elenchi GIT entro e non oltre le ore 12.00 del 31 marzo 2020 inviando alla scrivente il Modello C unitamente alla documentazione richiesta e con le modalità indicate nell’Avviso ugualmente allegato.
Avviso di indagine di mercato per l'affidamento del servizio di nuoto
INDAGINE DI MERCATO (servizi spiaggia)
27 January 2020
La GIT S.p.A. intende avviare un'Indagine di mercato per l'acquisizione di proposte di servizi spiaggia da offrire ai fruitori del comprensorio turistico-balneare nella stagione estiva 2020. I soggetti interessati possono manifestare il loro interesse a GIT SpA entro e non oltre le ore 12.00 del 31 marzo 2020 inviando alla scrivente il Modello E unitamente alla documentazione richiesta e con le modalità indicate nell’Avviso ugualmente allegato.
Avviso di indagine di mercato per l'affidamento di servizi spiaggia
WAVW YOGA : il 2020 è all'insegna del benessere psico-fisico!
24 January 2020
Il 2020 all'insegna del benessere psico-fisico!
FITlab-GradoTermeMarine e Grado Impianti Turistici SpA spiaggia e terme marine possono offrivi piacevoli sorprese legate al BENESSERE
Wave Yoga è una disciplina unica nel suo genere che unisce le movenze e la psiche dello yoga con l'acqua di mare riscaldata della Piscina della GIT Grado unica nel suo genere.
Guidati dall'istruttrice Miky Mini Mi Tzu i malanni fisici si trasformano in un semplice ricordo, la mente si rilassa e il corpo ne risulta ricaricato!
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in attesa dell'ESTATE2o2o
24 January 2020
In attesa della Prova costume ESTAE2o2o , trasforma il tuo BIANCOeNERO in una Elegante ABBRONZATURA
REMISE in FORME l'inverno della SAUNA
24 January 2020
REMISE in FORME in attesa dell'ESTATE2o2o
L'inverno della sauna elimina-tossine scopri la nostra SAUNA cliccaQUI
COMUNICAZIONE IMPORTANTE
8 January 2020
Si comunica che i termini per la presentazione delle domande di assunzione al bando per n. 1 impiegato amministrativo sono prorogati fino al giorno 20 gennaio 2020 alle ore 12.00 con le medesime modalità e requisiti stabiliti dal bando stesso pubblicato in data 28 novembre 2019.
L' Amministratore Unico
COMUNICAZIONE IMPORTANTE
8 January 2020
Si comunica che i termini per la presentazione delle domande di assunzione al bando per n. 1 impiegato amministrativo sono prorogati fino al giorno 20 gennaio 2020 alle ore 12.00 con le medesime modalità e requisiti stabiliti dal bando stesso pubblicato in data 28 novembre 2019.
L' Amministratore Unico