Ombrelloni
YOGA AL PARCO DELLE ROSE

YOGA AL PARCO DELLE ROSE

Tutti i martedì alle ore 07:00 e tutti i giovedì alle ore 07:00 Postura, Respiro, Movimento… Yoga ed energia

Grado Attivo in collaborazione con Micky Yoga presenta un programma di lezioni di Yoga basate sul radicamento ed il rilassamento del corpo al fine di ridurre lo stress. Tutte le attività dello Yoga verranno svolte nella cornice del Parco delle Rose.

Programma:

  • Tutti i martedì alle ore 07:00 --> Energia: durata prevista 45 min circa; risveglio del corpo con una lezione focalizzata sulla centratura del corpo tramite una pratica di Hatha Yoga Posturale per gambe energiche ed un centro del corpo attivo, un respiro che porta energia, potenza e stabilità.
  • Tutti i giovedì alle ore 07:00 --> Rilassamento: durata prevista 45 min circa; la dolcezza di movimenti armoniosi collegati a un respiro leggero per una pratica Yoga che alleggerisce e distende il corpo e in particolar modo la mente. Il fluire del respiro naturale come un mantra che ci guida per una pratica senza pensieri e che ci potrà accompagnare per tutta la giornata.
 

Contatti

Indirizzo Parco delle Rose
Telefono +39 324 0927341
Email gradoattivo@gmail.com

Informazioni utili

Orari Tutti i martedì alle ore 07:00 e tutti i giovedì alle ore 07:00
Prezzo Gratuito

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