Il fascino di una sauna in riva al mare.
Accanto alla Piscina termale c’è il reparto sauna e bagno turco: la sauna finlandese che si alterna con docce o bagni con acqua di mare, la vasca Whirlpool (idromassaggio meccanico in vasca grande per il trattamento contemporaneo per più persone) e il bagno turco con nebbia marina che viene completato con doccia di acqua di mare. Quando hai bisogno, concediti un momento di relax totale! Oltre a farti coccolare nel centro benessere delle Terme Marine di Grado tra massaggi e trattamenti estetici, puoi tuffarti nella zona calda dotata di bagno turco, sauna e vasca whirlpool.
Sauna finlandese
La sauna è nata in Finlandia, dove veniva praticata già nel 1100. Nota da sempre per le sue virtù terapeutiche, è caratterizzata da un bagno di calore all’interno di una cabina in legno, dove la temperatura viene portata tra gli 80 e i 100 °C e l’aria è molto secca.
La sauna offre diversi effetti benefici:
- favorisce la circolazione
- favorisce l'eliminazione di tossine attraverso la sudorazione
- favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle
- riduce lo stress
- l'aumento della temperatura corporea ha un effetto tonificante e rilassante sulla muscolatura.
È controindicata in caso di in caso di ipertensione, di patologie cardiache, malattie cutanee o veneree, in presenza di ferite non ancora rimarginate, epilessia, in gravidanza e durante il ciclo mestruale, etc. Generalmente una seduta in sauna dura dai 10 ai 15 minuti; è opportuno iniziare con una doccia piuttosto calda per dilatare i pori e preparare il corpo al rapido aumento di calore. Una volta usciti, ci si immerge in una vasca di acqua fredda (o ci si infila sotto la doccia fredda); poi è possibile ripetere il trattamento anche un paio di volte consecutive. A percorso ultimato è consigliato sdraiarsi nella zona relax per qualche minuto, coprendosi con un accappatoio o un asciugamano per riadattarsi alla temperatura ambiente.
Bagno turco Vapore Marino
Anche il bagno turco ha effetti benefici su tutto l’organismo, e rigenera il corpo e lo spirito.Oltre ad essere indicato nella prevenzione e nella cura di alcune patologie, il bagno turco diventa anche una parentesi di relax e di benessere dallo stress della vita quotidiana. Il trattamento si svolge in un ambiente chiuso dove la temperatura oscilla generalmente tra i 40 e i 60°C e la percentuale di umidità si aggira tra il 90% e il 100%.
Come la sauna, anche il bagno turco:
- favorisce la circolazione
- favorisce l'eliminazione di tossine attraverso la sudorazione
- favorisce una profonda pulizia e purificazione della pelle
- riduce lo stress
- l'aumento della temperatura corporea ha un effetto tonificante e rilassante sulla muscolatura.
La permanenza in un bagno turco solitamente dura circa quindici minuti. Al termine, ci si immerge per una trentina di secondi in una vasca d'acqua fredda (o ci si infila sotto la doccia fredda). Il bagno turco non è indicato in caso di patologie legate alla circolazione e problemi cardiaci.
LO SAPEVI CHE… differenze principali tra sauna e bagno turco.
Nel bagno turco l'aria è calda è umida, nella sauna la temperatura è più alta ed è abbinata a un'aria più secca; in sauna si suda di più, nel bagno turco di meno. Né la sauna né il bagno turco sono indicati in caso di patologie legate alla circolazione e problemi cardiaci.
