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Sauna

Sauna

Der Reiz eines heißen Bads am Meer. Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung, wann immer Sie ihn benötigen.

Der Reiz eines heißen Bads am Meer.

Neben dem Thermalbecken befindet sich die Abteilung für Sauna und Türkisches Dampfbad: die Finnische Sauna mit dem nachfolgenden Duschen oder Baden im Meer, der Whirlpool (mechanische Wassermassage im großen Becken zur gleichzeitigen Behandlung von mehreren Personen), das Türkische Dampfbad mit Meerwasserdampf, das durch eine Meerwasserdusche abgerundet wird.

Gönnen Sie sich einen Moment von Entspannung pur, wann immer Sie es benötigen. Sie können sich nicht nur im Wellnesscenter der Meerwasserthermen von Grado mit Massagen und Schönheitsanwendungen verwöhnen lassen, sondern auch die Warmzone mit Türkischem Dampfbad, Sauna und Whirlpool nutzen. 

 

Diese Wellness-Oase steht Ihnen täglich von 10:00 bis 21:00 Uhr zur Verfügung (Weihnachten ausgenommen).

 

Finnische Sauna

Die Sauna wurde in Finnland erfunden, wo man sie bereits im Jahr 1100 kannte. Sie ist seither für ihre therapeutische Wirkung bekannt und besteht aus einem Wärmebad in einer Holzkabine, in der die Temperatur auf einen Wert zwischen 80 und 100 °C gebracht wird und die Luft sehr trocken ist.

Die Sauna hat verschiedene wohltuende Wirkungen:

  • Sie fördert den Kreislauf.
  • Sie fördert die Ausscheidung von Toxinen über den Schweiß .
  • Sie fördert eine tiefenwirksame Reinigung und Klärung der Haut.
  • Sie reduziert Stress.
  • Der Anstieg der Körpertemperatur hat eine kräftigende und entspannende Wirkung auf die Muskulatur.

Von der Sauna abgeraten wird bei Bluthochdruck, Herzkreislauferkrankungen, Haut- und Geschlechtskrankheiten, bei unverheilten Wunden, Epilepsie, Schwangerschaft und Menstruation usw.

 

Normalerweise dauert eine Sitzung in der Sauna zwischen 10 und 15 Minuten; es ist zu empfehlen, mit einer ziemlich heißen Dusche zu beginnen, um die Poren zu weiten und den Körper auf den schnellen Anstieg der Temperatur vorzubereiten. 

Danach geht man in ein Kaltwasserbecken (oder unter eine kalte Dusche); es ist möglich, die Behandlung einige Male zu wiederholen. 

Nach Abschluss des Saunagangs wird empfohlen, sich einige Minuten in den Entspannungsraum zu setzen, sich einen Bademantel anzuziehen oder sich mit einem Handtuch bedecken, um sich wieder an die Raumtemperatur zu gewöhnen.

Türkisches Dampfbad

 

Auch das Türkische Dampfbad wirkt wohltuend auf den gesamten Körper und regeneriert Körper und Geist.

Das Türkische Dampfbad ist nicht nur zur Vorbeugung und Behandlung einiger Erkrankungen geeignet, sondern hat sich auch zu einem Moment der Entspannung und des Wohlbefindens fernab vom Alltagsstress entwickelt.

Die Behandlung erfolgt in einem geschlossenen Raum, in dem die Temperatur zwischen 40 und 60°C schwankt und die Luftfeuchtigkeit zwischen 90% und 100% liegt. 

 

Wie die Sauna hat auch das Türkische Dampfbad viele wohltuende Wirkungen:

  • Es fördert den Kreislauf.
  • Es fördert die Ausscheidung von Toxinen über den Schweiß. 
  • Es fördert eine tiefenwirksame Reinigung und Klärung der Haut.
  • Es reduziert Stress.
  • Der Anstieg der Körpertemperatur hat eine kräftigende und entspannende Wirkung auf die Muskulatur.

 

Normalerweise verweilt man im Türkischen Dampfbad etwa 15 Minuten. Nach dem Aufenthalt im Dampfbad geht man dreißig Sekunden in ein Kaltwasserbecken (oder unter die kalte Dusche).

Vom Türkischen Dampfbad ist bei Kreislauferkrankungen und Herzproblemen abzuraten.

 

WUSSTEN SIE, DASS… dies die Hauptunterschiede zwischen Sauna und Türkischem Dampfbad sind?

Im Türkischen Dampfbad ist die Luft heiß und feucht, in der Sauna ist die Temperatur höher und die Luft trockener; in der Sauna schwitzt man mehr, im Türkischen Dampfbad weniger.

Weder die Sauna noch das Türkische Dampfbad sind bei Kreislauferkrankungen und Herzproblemen geeignet.

Kontakte

Adresse Grado, Terme marine
Telefon nummer 0431/899309
Email terme@gradoit.it

Nützliche Informationen

Zeitpläne täglich 10:00-20:00 Uhr

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