Jeden Samstagmorgen (ab dem 3. Juli) ab 7.30 Uhr im Tivoli Beach Resort können Sie Ihren Tag mit einer Yogapraxis unter der Leitung von Miky beginnen, so dass Sie eine für jedermann geeignete Praxis nutzen können, um Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.
Jeden Dienstagabend (ab 14. Juli) um 19.30 Uhr können Sie Ihren Platz für eine Unterrichtsstunde mit Blick aufs Meer reservieren und dem Rauschen der Wellen lauschen, das für die Brise zu dieser Zeit stärker ist. Das Hatha-Flow ist ein funkelnder Stil, es fördert die Beweglichkeit und Flüssigkeit des Körpers und endet dann mit einer Entspannung, indem man auf dem Sand liegt, atmet und den Geisteszustand verbessert.
Der Sand erlaubt es dem Körper, natürliche Positionen einzunehmen, ohne die Muskeln zu überanstrengen, wie es beim Üben auf hartem Untergrund geschieht, und deshalb braucht man keine Yogamatte dabei zu haben, sondern nur ein Handtuch, wenn man nicht in direktem Kontakt, mit dem Rücken und dem Bauch, mit dem Sand sein will. Sand ist auch besonders nützlich für diejenigen, die Rückenprobleme haben, oder, noch mehr, für diejenigen, die Gelenkprobleme haben, weil er keine Muskeln oder Gelenke beansprucht und eine große Bewegungsfreiheit lässt.
Man muss nicht lange üben, um in den Genuss dieser gesundheitsfördernden Wirkungen zu kommen, vor allem, wenn die Umgebung stimmt: Meer und Strand sind der ideale Rahmen für Yoga und verstärken seine Wirkung.
Darüber hinaus
- es stärkt das Gleichgewicht von Körper und Geist
- erweitert die Atemkapazität
- verbessert die Konzentration
- verbindet Sie mit Ihrem Zentrum
Preis €10,00
Info & Anmeldung: +39 392 990 9061 Jonatah Furlan
Bringen Sie ein sehr großes Tuch zum Üben mit!
Reservierung ist erforderlich
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