Außer sich sonnen, baden und relaxen kann man am Strand auch vielen Aktivitäten nachgehen, darunter auch spazieren gehen. Die Küste von Grado mit ihren goldenen, nach Süden ausgerichteten Sandstränden, die den ganzen Tag über Sonnenstrahlen abbekommen und sich über viele Kilometer ziehen, sind ideal für Beach Walking. Spaziergänge an der Strandlinie oder im Wasser sind angenehm und gesund, für Körper und Geist gleichermaßen.
Die wohltuende Wirkung von BEACH WALKING
Fitte Beine
Barfuß an der Strandlinie spazieren gehen begünstigt den Kreislauf und trägt zur Kräftigung der Beinmuskulatur bei. Dieses Spazierengehen ermöglicht es, mehr Kalorien als bei einem Spaziergang auf Asphalt zu verbrauchen, da es eine größere Kraftanstrengung erfordert.
Zarte und glatte Haut
Die Fußmassage durch die Sandkörner wirkt wie ein Peeling; eine entspannende und natürliche Art, seine Haut zu pflegen.
Wenn man am Strand in der Sonne spazieren geht, stellt man auch Vitamin D her, das wichtig für gesunde Knochen ist. Die Brechung der Sonnenstrahlen über dem Wasser garantiert eine gleichmäßig goldbraun gebrannte Haut.
Hinzu kommen die wohltuenden Wirkungen für das mentale Wohlbefinden.
Beach Walking reduziert den Stress, hilft dabei, den Geist von Gedanken zu befreien und verbessert die Emotionen, was wohltuend auf das mentale Wohlbefinden wirkt. Unbeschwerte Momente in Gesellschaft helfen dabei, Stress und Spannungen abzubauen, und fördern angenehme Gespräche mit den Freunden und dem Partner.