Eventi ed escursioni

Tenersi in forma è importante e aiuta a stare bene con sé stessi. Anche in vacanza, quando il tempo può essere impiegato come più ci piace, possiamo trovare lo spazio ideale dove praticare attività fisica e tenerci in forma.

Presso la palestra OASI GYM sono disponibili: 

• Sala Pesi Completa: Oasi Gym si distingue per la sua sala pesi all'avanguardia, attrezzata con macchine isotoniche e a carico libero, manubri, bilancieri e un'ampia gamma di macchine cardio, sia a motore che inerziali. Questa varietà di attrezzature consente di soddisfare le esigenze di ogni socio, dai principianti agli atleti più esperti, permettendo di lavorare su ogni gruppo muscolare con la massima efficacia.
• Personal Trainer Professionisti: La sala pesi è costantemente supervisionata da trainer esperti, pronti a guidarvi nella scelta dell'allenamento più adatto e a tracciare un percorso personalizzato per raggiungere i vostri obiettivi. Con sessioni e programmazioni personalizzate, disponibili su appuntamento, i  trainer vi "metteranno le ali ai piedi", assicurando progressi significativi e duraturi.
• Corsi di Gruppo Dinamici: Oasi Gym offre una vasta gamma di corsi di gruppo, concepiti per adattarsi a tutti i livelli di fitness e preferenze. Dalle lezioni a corpo libero per migliorare mobilità ed elasticità, agli allenamenti funzionali ad alta o moderata intensità, passando per le danze sportive e ludiche, ogni corso è pensato per migliorare l'equilibrio e l'armonia del fisico, in un'atmosfera divertente e motivante.

Oasi Gym è più di una palestra! E' un ambiente dove ogni membro è valorizzato e supportato nel suo viaggio verso il benessere fisico e mentale. È il luogo dove allenarsi diventa un'esperienza unica, arricchita dalla professionalità dei TRAINER e dalla qualità delle attrezzature. Scopri QUI gli orari di apertura.

Lezioni e corsi per principianti che vogliono avvicinarsi alla disciplina e per coloro che già la praticano ma vogliono migliorare la tecnica.

• WINDSURF: Da maggio a settembre, dalle 09 alle 19 prenota la tua lezione individuale o di gruppo.

Noleggio € 20 (1h) - € 80 (5 h)

Lezione individuale € 40 (1 h ) 

Lezione di gruppo € 30 (1,5 h per 2 o + persone oppure 1 h per 1 persona) 

Corso di gruppo € 130 (5 lezioni x 1,5 h)

• WING: Da maggio a settembre, dalle 09 alle 19 prenota la tua lezione individuale.

Lezione individuale € 40 (1 h ) 

Info e prenotazioni: +39 351 6900292/ +39 392 9909061; info@asdfairplay.it

Prenotazione obbligatoria tramite pagamento anticipato. Tariffe riservate agli associati Fairplay ASD.

Lezioni e corsi per principianti che vogliono avvicinarsi alla disciplina e per coloro che già la praticano ma vogliono migliorare la tecnica.

Da maggio a settembre, dalle 09 alle 19 prenota la tua lezione individuale o di gruppo.

Lezione individuale € 40 (1 h) 

Lezione di gruppo € 20 (1 h per 2 o + persone)

Corso di gruppo € 85 (5 lezioni da 1 h)

Info e prenotazioni: +39 351 6900292/ +39 392 9909061; info@asdfairplay.it

Prenotazione obbligatoria tramite pagamento anticipato. Tariffe riservate agli associati Fairplay ASD.

Il SUP è l’acronimo di Stand up paddle, uno sport adatto a tutti che permette di godersi una passeggiata su laghi, fiumi o sul mare e di allenarsi in acqua stando in piedi su una tavola e remando con la pagaia. Nato alle Hawaii per trasportare persone e cose da un’isola all’altra, è sbarcato in Italia pochi anni fa e in breve il numero di coloro che lo praticano è cresciuto in modo esponenziale. A Grado puoi trovare corsi, noleggi ed escursioni in SUP organizzati dall'ASD Fairplay e dall'ASD Kite Life Grado:

• SUP Experience in spiaggia GIT con l'ASD Kite Life Grado: Tutti i giorni da maggio a settembre, dalle ore 09.00 alle ore 19.00, prenota 1 ora di corso per imparare le tecniche di base del SUP; ritrovo a 200m a est dall'ingresso principale della spiaggia GIT, presso il noleggio pedalò, SUP, canoe. Prezzo: 45 € (3 persone); 40 € (2 persone); 35 € (1 persona). ​Tel +39 349 3631520; kitelifegrado@gmail.com​.

• LEZIONE SUP in spiaggia Costa Azzurra presso lo Stabilimento Tivoli con l'ASD Fairplay; tutti i giorni da maggio a settembre, dalle ore 09.00 alle ore 19.00; 1 ora individuale 40 €, 1 ora di gruppo 20 - 30 €. Noleggio SUP 10 €/h. Tel +39 351 6900292; info@asdfairplay.it

SUP TOUR "MULA DI MUGGIA": Ogni mercoledì e domenica da maggio a settembre; partenza dal noleggio Kite Life alla spiaggia GIT;

PROGRAMMA

10.00 partenza

10.30 arrivo alla "Mula di Muggia".

10.30 -11.15 bagno e relax

11.15 ritorno

12.00 arrivo alla spiaggia GIT

Prezzo: 25 € a persona (partenza tour con minimo 3 persone).

Tel +39 349 3631520; kitelifegrado@gmail.com

Grado è uno dei pochissimi spot dove imparare il kitesurf è un gioco da ragazzi, visto che onde e correnti non esistono e, grazie ai bassi fondali sabbiosi e ai costanti venti primaverili, ti garantiamo la massima sicurezza e divertimento durante il tuo percorso d’apprendimento. Kite Life FVG ASD è specializzata nell’insegnamento del kitesurf ai più piccoli

Temi trattati durante l’attività didattica :

• valutazione dei rischi dello spot;
• direzione del vento;
• prevenzione dei rischi a terra ed in mare;
• allestimento dell’attrezzatura;
• sistemi di sicurezza del kite ;
• finestra del vento e primo volo con simulatore (circa 45 min)

--> KITE EXPERIENCE: Attività in cui l’allievo è coinvolto in una parte di lezione teorica e in una divertente parte pratica con l’utilizzo di un kite. Corso collettivo con massimo 4 persone.

DURATA: 2 ORE

PREZZO: 110 € adulti, 80 € under 14

ORARIO: dalle 14 alle 17 (indicativo)

--> FLY KITE: Attività in cui l’allievo è coinvolto in una parte di lezione teorica dove si impara a montare l’attrezzatura, e una parte pratica con l’utilizzo di un simulatore (KITE EXPERIENCE). A seguire vi sarà il primo approccio con un kite da trazione agganciato ad un trapezio e si imparerà a controllare il kite in cielo nella finestra del vento. Proseguendo con le fasi di apprendimento svolgeremo il primo scivolamento del corpo immersi in acqua e a seguire impareremo delle tecniche utili al movimento del proprio corpo in acqua dapprima senza e a seguire con l’utilizzo della tavola. Corso collettivo con massimo 2 persone.

DURATA: 5 ORE

PREZZO: 275 € adulti, 200 € under 14

ORARIO: dalle 14 alle 17 (indicativo)

--> FULL COURSE KITESURF: Attività in cui l’allievo è coinvolto in una parte di lezione teorica dove si impara a montare l’attrezzatura, e una parte pratica con l’utilizzo di un simulatore (KITE EXPERIENCE). A seguire vi sarà il primo approccio con un kite da trazione agganciato ad un trapezio e si imparerà a controllare il kite in cielo nella finestra del vento. Proseguendo con le fasi di apprendimento svolgeremo il primo scivolamento del corpo immersi in acqua e a seguire impareremo delle tecniche utili al movimento del proprio corpo in acqua dapprima senza e a seguire con l’utilizzo della tavola. (FLY KITE). Arrivati a questo punto non ci resta che imparare come mettere la tavola ai piedi e provare le prime partenze con la tavola e il kite. Il divertimento è assicurato, i primi metri non si scordano mai, restano impressi nella memoria. Corso collettivo con massimo 2 persone.

DURATA: 7 ORE

PREZZO: 340 € adulti, 240 € under 14

ORARIO: dalle 14 alle 17 (indicativo)

--> WINGSURF: Il wing surf è uno sport acquatico in rapida crescita che combina il surf, il windsurf e il kitesurf. Si tratta di uno sport acquatico che coinvolge una tavola simile a quella del windsurf o del paddleboard e un'ala portante gonfiabile chiamata "wing". La wing è tenuta in mano e agisce come una vela che sfrutta la forza del vento per spingere la tavola attraverso l'acqua. 

BASIC: 3 ore, 200 €

ADVANCE (include 1 ora di e-foil): 4 ore, 300 € 

--> E-FOIL: L’eFoil è un tipo di tavola da surf elettrica che si muove sull’acqua grazie a un motore elettrico e a una grande ala idrodinamica che si trova sotto la tavola. L’ala crea una portanza che solleva la tavola sopra l’acqua, consentendo all’utilizzatore di “volare” sopra la superficie dell’acqua. L’accelerazione e il controllo della tavola avvengono tramite un telecomando wireless. L’eFoil è diventato sempre più popolare negli ultimi anni ed è considerato un modo divertente e innovativo per sperimentare lo sport acquatico.

• 1 PAX - 30 min, 60 €
• 2 PAX - 1 ora, 120 €
• 3 PAX - 90 min, 180 €

Ritrovo presso la cittadella dello sport sita in piazzale azzurri d’Italia a Grado

Tel +39 349 3631520; kitelifegrado@gmail.com