Veranstaltungen und Ausflüge

Im Fitnessstudio der Terme Marine organisiert Grado Attivo srl Fitnesskurse, Free Body Training, Functional Training, Nordic Walking und Running. Der Kraftraum ist für alle Arten von Training ausgestattet, von der Haltungsstärkung in Verbindung mit schmerzhaften Situationen (vor und nach Operationen) bis hin zur allgemeinen körperlichen Vorbereitung auf den Sport und zur klassischen Fitness.

Die Aktivitäten werden stets von spezialisierten und zertifizierten Trainern/Sportlern betreut, die Professionalität und Kompetenz bei der Identifizierung und Erreichung der persönlichen Ziele der Teilnehmer gewährleisten. Die Ausbilder sind auch für die Durchführung von PT-Kursen (Personal Training) qualifiziert, die für diejenigen geeignet sind, die das Beste aus ihrer Sitzung herausholen wollen!

Sie können Ihre eigene Trainingseinheit über die GymTrainer App buchen. Das Fitnessstudio ist täglich, auch sonntags, zu den folgenden Zeiten geöffnet:

- Montags, mittwochs und donnerstags von 8.30 Uhr bis 20.30 Uhr

- Dienstag und Freitag von 08.30 bis 19.00 Uhr

- Samstag von 09.00 bis 16.30 Uhr

- Sonntag von 09.30 bis 12.00 Uhr

Im Thermalschwimmbad finden regelmäßig Gruppenkurse in AquaMotricity und AcquaFitness statt; außerdem besteht die Möglichkeit, an den folgenden Aktivitäten teilzunehmen:

- Acqua FIT, dienstags und donnerstags von 08.30 bis 09.30 Uhr; Haltungsschulung im 31,5° warmen Meerwasser zur Stärkung der Muskeln und Gelenke.

- Acqua HIIT, dienstags und freitags von 19.30 bis 20.30 Uhr; Leistungstraining im Wasser mit schnellen Abläufen zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entwicklung spezieller koordinativer Fähigkeiten.

- Acqua GYM, mittwochs, samstags und sonntags von 08.30 bis 09.30 Uhr; ein Fitnessprogramm für Muskeln, das für alle geeignet ist, die mit Spaß im Rhythmus der Musik trainieren möchten.

Infos und Reservierungen mit WhatsApp-Nachricht an +39 340 4916838

Unterricht und Kurse für Anfänger, die sich der Disziplin nähern wollen, und für diejenigen, die sie bereits praktizieren, aber ihre Technik verbessern wollen.

Von Mai bis September, von 9 bis 19 Uhr, buchen Sie Ihre Einzel- oder Gruppenstunde.

Verleih € 20 (1h) - € 80 (5h)

Einzelstunde € 30 (1 h) - € 20 (30 Minuten für Kinder von 5-7 Jahren)

Gruppenunterricht € 30 (1,5h) 

Gruppenkurs € 130 (5 Schulstunden x 1,5 h) 

Infos und Buchungen: +39 351 6900292/ +39 392 9909061; info@asdfairplay.it

Reservierung durch Vorauszahlung erforderlich. Preise reserviert für Fairplay ASD-Mitglieder.

Unterricht und Kurse für Anfänger, die sich der Disziplin nähern wollen, und für diejenigen, die sie bereits praktizieren, aber ihre Technik verbessern wollen.

Von Mai bis September, von 9 bis 19 Uhr, buchen Sie Ihre Einzel- oder Gruppenstunde.

Einzelstunde € 30 (1 h) - € 20 (30 Minuten für Kinder von 5 bis 7 Jahren)

Gruppenstunde € 20 (1 h)

Gruppenkurs € 85 (5 Lektionen von 1 Stunde)

Info und Buchung: +39 351 6900292/ +39 392 9909061; info@asdfairplay.it

Reservierung durch Vorauszahlung erforderlich. Preise reserviert für Fairplay ASD-Mitglieder.

SUP ist die Abkürzung für Stand up paddle, eine für jedermann geeignete Sportart, die es erlaubt, auf Seen, Flüssen oder dem Meer zu fahren und im Wasser zu trainieren, während man auf einem Brett steht und paddelt.

Geboren in Hawaii, um Menschen und Dinge von einer Insel zur anderen zu transportieren, ist es vor einigen Jahren in Italien gelandet und in kurzer Zeit ist die Zahl derer, die es ausüben, exponentiell gewachsen. 

In Grado finden Sie SUP-Kurse, Verleih und Ausflüge, die von ASD Fairplay und ASD Kite Life Grado: organisiert werden:

• SUP Experience am GIT-Strand mit ASD Kite Life Grado: Jeden Tag vom 16. Mai bis 12. September, von 09.00 bis 19.00 Uhr, buchen Sie einen 1-stündigen Kurs, um die grundlegenden SUP-Techniken zu erlernen; Treffpunkt 200 m östlich vom Haupteingang des GIT-Strandes, beim Tretboot-, SUP- und Kanuverleih. Preis: 45 € (3 Personen); 40 € (2 Personen); 35 € (1 Person).

Tel. +39 349 3631520; kitelifegrado@gmail.com

• SUP-Unterricht am Strand Costa Azzurra beim Stabilimento Tivoli mit ASD Fairplay; täglich von Mai bis September, von 09.00 bis 19.00 Uhr; 1 Einzelstunde 30 €, 1 Gruppenstunde 20 €. 

Tel. +39 351 6900292; info@asdfairplay.it

SUP TOUR "MULA DI MUGGIA": Jeden Mittwoch und Sonntag vom 14. Mai bis 11. September; Abfahrt vom Kite Life-Verleih am GIT-Strand;

PROGRAMM

10.00 Uhr Abfahrt

10.30 Uhr Ankunft an der " Mula di Muggia".

10.30 -11.15 Uhr Baden und Entspannung

11.15 Uhr Rückfahrt

12.00 Uhr Ankunft am Strand GIT

Preis: 25 € pro Person (Abfahrt der Tour mit mindestens 3 Personen).

Tel +39 349 3631520; kitelifegrado@gmail.com

Grado ist einer der wenigen Spots, an denen das Erlernen des Kitesurfens ein Kinderspiel ist, denn Wellen und Strömungen gibt es nicht und dank des flachen sandigen Meeresbodens und der konstanten Frühlingswinde garantieren wir maximale Sicherheit und Spaß während Ihres Lernprozesses. Kite Life Grado ASD ist darauf spezialisiert, Kinder im Kitesurfen zu unterrichten.

Themen, die während der Lehrtätigkeit behandelt werden :

• Risikoeinschätzung am Spot
• Windrichtung;
• Vorbeugung von Risiken an Land und auf See;
• Aufbau der Ausrüstung;
• Drachensicherheitssysteme ;
• Windfenster und Erstflug mit Simulator (ca. 45 min)

--> KITE EXPERIENCE: Aktivität, bei der die Teilnehmer einen theoretischen Teil und einen praktischen Teil mit einem Drachen absolvieren. Gruppenkurs mit maximal 4 Personen.

DAUER: 2 STUNDEN

PREIS: 100 € Erwachsene, 75 € unter 18 Jahren

ZEITPLAN: von 14 Uhr bis 17 Uhr (indikativ)

--> FLY KITE: Aktivitäten, bei denen der Teilnehmer an einem theoretischen Teil teilnimmt, in dem er lernt, wie die Ausrüstung zusammengebaut wird, und an einem praktischen Teil, bei dem ein Simulator verwendet wird (KITE EXPERIENCE). Danach gibt es den ersten Anflug mit einem Zugdrachen, der an einem Trapez befestigt ist, und man lernt, wie man den Drachen am Himmel im Windfenster kontrolliert. Im weiteren Verlauf der Lernphasen werden wir das erste Gleiten des Körpers im Wasser durchführen und anschließend nützliche Techniken für die Bewegung des Körpers im Wasser erst ohne und dann mit dem Einsatz des Brettes erlernen. Gruppenkurs mit maximal 2 Personen.

DAUER: 5 STUNDEN

PREIS: 265 € Erwachsene, 180 € unter 18 Jahren

ZEIT: von 14.00 bis 17.00 Uhr (indikativ)

--> FULL COURSE KITESURF: Aktivitäten, bei denen der Teilnehmer an einem theoretischen Teil teilnimmt, in dem er lernt, wie die Ausrüstung zusammengebaut wird, und an einem praktischen Teil, bei dem ein Simulator verwendet wird (KITE EXPERIENCE) Danach erfolgt der erste Anflug mit einem Zugdrachen, der an einem Trapez aufgehängt ist, und man lernt, wie man den Drachen am Himmel im Windfenster kontrolliert. Im weiteren Verlauf der Lernphasen führen wir den ersten Körpergleitflug im Wasser durch und erlernen dann nützliche Techniken für die Bewegung des Körpers im Wasser zunächst ohne und dann mit dem Einsatz des Boards. (FLY KITE). Jetzt müssen wir nur noch lernen, wie man das Brett auf die Füße stellt und die ersten Starts mit dem Brett und dem Kite versuchen. Der Spaß ist garantiert, die ersten Meter werden nie vergessen, sie bleiben im Gedächtnis eingebrannt. Gruppenkurs mit maximal 2 Personen.

DAUER: 7 STUNDEN

PREIS: 340 € Erwachsene, 240 € unter 18 Jahren

ZEITPLAN: von 14 Uhr bis 17 Uhr (indikativ)

Treffpunkt an der "cittadella dello sport" auf der Piazzale Azzurri d'Italia in Grado.

Tel. +39 349 3631520; kitelifegrado@gmail.com