Ogni martedì sera alle 19.30 presso lo stabilimento Tivoli, potrai prenotare il tuo posto per una lezione guardando il mare, ascoltando il suono delle onde che in quell'orario è più forte per la brezza. L'hatha Flow è uno stile frizzante, aiuta la mobilità e fluidità del corpo per poi finire con un rilassamento distesi sulla sabbia , respirando e migliorando lo stato della mente.
La sabbia permette al corpo di assumere posizioni naturali senza sforzare i muscoli come accade invece quando si pratica su superfici dure ed è per questo che non è necessario avere con sé un tappetino per fare yoga ma basta un asciugamano se non si vuole essere a contatto diretto, con la schiena e la pancia, con la sabbia. La sabbia è inoltre particolarmente utile per chi ha problemi di schiena o, ancora di più, per chi ha problemi di articolazioni perché non stressa nessun muscolo e nessuna articolazione lasciando ampia libertà di movimento.
Non occorre praticare da tanto tempo per godere di questi effetti salutari, soprattutto se l'ambiente è quello giusto: il mare e la spiaggia sono la cornice ideale per fare yoga e aumentarne i benefici.
Inoltre:
– rafforza l’equilibrio di corpo e mente
– espande capacità respiratoria
– migliora la concentrazione
– ti connette con il tuo centro
Prezzo €10,00
Info e prenotazioni: +39 351 6900292/ +39 392 9909061; info@asdfairplay.it
Portate con voi un telo molto grande per la pratica !
La prenotazione è obbligatoria
Follow the crew! Instagram : miky_yoga
E' obbligatoria la prenotazione tramite pagamento anticipato della quota. Tutti gli eventi sono organizzati con minimo 4 persone. L'associazione si riserva la possibilità di modificare l'organizzazione degli eventi in base alle condizioni meteomarine.